Namaste

ナマステ～

おはようございます　(￣人￣)　。
朝散歩に行ってきました。ただの朝散歩ではありませぬぞっ。早朝散歩に行ったきたのですぞっ。
なんと、朝の六時半に出発したのだ！
こ、これは、朝寝坊なお春丸さんにしたら奇跡と言っても良い出来事である。



その結果・・・

　　　　人、人、人、

　　　

　　　　歩けど、歩けど、　

　　　人、人、人なのだ。

　　　　　　　　　　　　　あっ、ラジオ体操帰りの一行さんね↓

早朝の公園って、随分と賑わっているのね。朝の六時からラジオ体操ってΣΣ(ﾟдﾟｌｌｌ)ムリ、ムリ、ムリ（笑）

これだと、フリーウォーキング出来ないねぇ～。残念！

それでも、朝の空を見てリフレッシュ☆彡

　　　　　　　ところで、今まではワンコ用のお水は持参して散歩をしていたけど

　　　　　　　自分用のお水は持っていなかった。

　　　　　　　風邪を引いて、いかに水分補給が大切かが身に染みたので小さい水筒を

　　　　　　　買って必ず麦茶かスポーツドリンクを持参するようにしている。

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　水分補給は大切なのだ！

いつもよりも、ゆっくり歩いて朝の散歩を終えてナマステ～

何が、ナマステ～かって？

いえね、昨日からFoxチャンネルで無料放送されているナマステＴＶ　にハマっているのだ。

ヨガです、ヨガ！習いに行ったことはないけど、本+ＣＤを参考にしてハマっていた時期が

あったのだけど、この番組は良い！！久しぶりにやる気復活！録画予約しまくり=3

どんな感じかと言うと・・・　

　　

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　こんな感じ～♪

一つの動き（センテンス？）を終えるとに胸の前で手を組んで“ナマステ～゛”って言うところが楽しい。

散歩の後、ワン飯を終わらせ、テレビを見ながら恍惚になりつつ「ナマステ～(￣人￣)」ってやっていたら

パッチ―――ン！！とUさんにテレビを切られた(＊ ´Д゜＊)！？

「朝ごはん出来たよ=333」とお怒りの様子。。いやいや、クールダウンに入ったしあと三分で終わるから

と懇願するも聞き入れてもらえず、朝ごはんタイム・・・。

そういえば、昨日の朝、病み上がりでヨガしたら半日気分が悪くなってしまったのよね(^_^;)

ヨガはほどほどにってことで。でも、今日は調子いいよ！

Namaste

　　

　　

今日は、猫のポーズ、犬のポーズ、子供のポーズ、バッタのポーズをやったよ～。

何故か私がヨガをしているとジョイが不思議そうに見てくる(笑)

ちなみに、わたしは身体が人並み以上に硬いので変なポーズになってしまう。

最後にお気に入りの雑誌を紹介

ブルータスのバックナンバー2005年版：みんなのヨガ。

これ良い特集だったなぁ～、うちの宝本である。

さぁ、これから一日の始まりだ！